နှစ်ကာလရှည်ကြာ အရက်ကို စွဲမြဲသောက်သုံးခဲ့ပြီးလို့ အရက်ဖြတ်တော့မယ်လို့ စဉ်းစားနေပြီလား။ အရက်ကြောင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ထိခိုက်လာပြီလို့ တွေးတော့နေမိပြီလား။ တကယ် အရက်ဖြတ်ကြတော့မယ်ဆိုပါစို့။[…]

ဆီးချိုရဲ့နောက်ဆက်တွဲကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ သွေးတိုးကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် ကျောက်ကပ် ထိခိုက်ပျက်စီးနေတယ်။ ဒီလို ကျောက်ကပ် ပျက်စီးနေတာကြောင့် အနေအထိုင် အစားအသောက်ဂရုစိုက်ဖို့လိုလာတယ်။ အစားတလုတ်ကြောင့် ကျောက်ကပ်ကို မထိခိုက်စေချင်ဘူး။[…]

မျက်ခုံးလှုပ်တယ်၊ မျက်ခွံလှုပ်တယ်၊ မျက်ခမ်းလှုပ်တယ် ဆိုတာနဲ့ ကံမကောင်းတော့ဘူးပဲ ထင်နေတာလား။ အမှန်က မျက်စိက ကြည့်ရတာမကောင်းဘူး၊ မျက်လုံးတွေကျိန်းစပ်တယ်၊[…]

မိဘတိုင်းတော့ မဟုတ်ပေမဲ့ တချို့မိဘတွေမှာ ကလေးကို တစ်နှစ်နောက်ကျပြီးမှ ကျောင်းစတက်ဖို့ ပြင်ဆင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံက[…]

ခြေထောက်လေးတွေက လမ်းလျှောက်ဖို့၊ ပြေးလွှားဖို့ မတ်မတ်ရပ်ဖို့လောက်ပဲ အသုံးဝင်တာလား။ လိုချင်တဲ့နေရာဆီကို အရောက်လှမ်းသွားနိုင်ဖို့ အထောက်အပံ့ပေးထားတဲ့ ခြေထောက်လေးတွေက ကျန်းမာရေးရဲ့[…]

ဖြစ်ရပ်နမူနာ (၁) မောင်မောင်ဟာ ပန်ကရိယကင်ဆာဝေဒနာ ခံစားနေရသူဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရောဂါအခြေအနေဟာ အတော်လေး ဆိုးရွားနေပြီး လပိုင်းခန့်ပဲ အသက်ရှင်တော့မယ်လို့ ဆရာဝန်က ခန့်မှန်းထားပါတယ်။[…]

ၑဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့ေနလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အားေဆး ေသာက္သင့္တယ္ဆိုလို႔ သူမ်ားေျပာလုိ႕ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ အားေဆးေသာက္ခ်င္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ အားေဆးေတြဝယ္ေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ သင္ပထမဆံုး ဘာကို[…]

က်န္းမာျပီး ၾကံ႕ခုိင္တဲ့ ကိုယ္ခႏၶာတစ္ခု ရဖို႕ဆိုရင္ ကာဘုိဟိုက္ဒရိတ္၊ ပရိုတင္း၊ အမွ်င္ဓာတ္ မွ်မွ်တတနဲ႔ လံုလံုေလာက္ေလာက္စားဖို႕လိုတယ္ဆုိတာ သိၾကမွာပါ။[…]

မိုး ေအးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ေရာဂါေတြက အလံုးအရင္းနဲ႔ဝင္လာတတ္တယ္ေနာ္။ ဒီလုိဝင္လာတဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ ခံရအခက္ဆံုးက ရာသီတုပ္ေကြးပါ။ အခ်ိဳ႕ေသာရာသီတုပ္ေကြးေတြက အသက္ေသဆံုးသည္အထိျပင္းထန္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ကာကြယ္ႏိုင္မွ ေတာ္ကာက်မွာပါ။[…]

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥေတြမွာ ကိုယ္ခႏၶာၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈနဲ႔ အာဟာရဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္သလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေတာ္ေတာ္ေလး အက်ိဳးျပဳတဲ့ အစားအစာအျဖစ္ လူတိုင္းက[…]

ဒီႏွစ္ေႏြရာသီဟာ အျခားႏွစ္ေတြကထက္ အပူခ်ိန္ျပင္းတယ္ဆုိသာ အားလံုးသိၾကမွာပါ။ ေဆာင္းကသာ မေအးေပမယ့္ ေႏြကေတာ့ အျမဲသစၥာရွိပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ဒီလုိပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီဆုိတာလည္း[…]

သဘာဝတရားၾကီးက သက္ရွိေတြကို အေကာင္းဆံုးေတြပဲေပးထားတာပါ။ သဘာဝမွာ အေလ့က်လိုေပါက္လာတဲ့ အပင္ေတြကလည္း က်န္းမာေရးကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းက အေကာင္းဆံုးအေထာက္အပံ့ေပးေနပါတယ္။ ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့[…]

ေႏြရာသီမွာ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ အႏၱရာယ္မျဖစ္ေစဖို႔ ဒါေတြစားပါ ရာသီဥတုေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေပၚမွာ အမ်ားႀကီး သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ ေႏြရာသီမွာ[…]

လူေတြရဲ႕ မဆင္မျခင္လုပ္ေဆာင္မႈေတြေၾကာင့္ ကမာၻၾကီးဟာတစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္ အပူခ်ိန္ေတြတိုးလို႔ ေရခဲျမစ္ေတြအရည္ေပ်ာ္က်ေနပါျပီ။ ပူျပင္းလာတဲ့ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ ေႏြတာရွည္လာျပီး ေဆာင္းနဲ႔ မိုးကာလေတြက တိုေတာင္းလာေနပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အပူခ်ိန္ကို[…]